Essere felici da soli all’estero

Partire da soli per qualcuno può essere un’idea affascinante e intrigante, anche se spesso si accompagna ad alcune paure e preoccupazioni. Per qualcun altro prevale invece l’apprensione di quello che una scelta del genere può comportare. Che tu stia cercando la spinta finale per lanciarti in questa esperienza o che tu stia pensando che non […]
Paura di trasferirsi all’estero: come superare i timori e affrontare una nuova vita

Hai mai immaginato come sarebbe la tua vita altrove? Un’altra città, nuove abitudini, un altro ritmo. L’idea di trasferirsi all’estero affascina sempre più persone. Secondo i dati ISTAT del 2024, sono circa 156.000 gli italiani che hanno scelto di emigrare solo nell’ultimo anno, il 36.5% in più rispetto al 2023. E non sono solo giovani […]
Problemi di comunicazione, all’estero e non solo: Ecco alcuni consigli per superare le difficoltà comunicative

La comunicazione è il fondamento di ogni relazione ed è uno degli strumenti più potenti che abbiamo non solo per esprimerci, ma anche per raggiungere obiettivi e per creare legami. Ci accompagna in ogni incontro, in ogni parola detta (o non detta), in ogni gesto, in ogni messaggio che inviamo. E’ il ponte che ci […]
Ri-adattarsi alla propria cultura di origine. Cos’è lo shock culturale inverso?

Quando si parla di shock culturale, si pensa più facilmente alle difficoltà di adattamento che una persona può incontrare trasferendosi in un paese straniero. In realtà, esiste anche un fenomeno opposto: quando, dopo un periodo vissuto all’estero, si ritorna nel proprio paese di origine e si scopre che il rientro è più complicato del previsto. […]
Lasciar andare il passato quando si vive all’estero

Rimuginare sul passato Il passato è il tessuto della nostra storia, quello su cui abbiamo costruito chi siamo ora, ma a volte può diventare un fardello da portare. Quando il passato diventa qualcosa che ci blocca, quanto vissuto in precedenza rischia di impedirci di vivere serenamente il presente. Quando alcuni eventi del passato continuano ad […]
Trasferirsi all’estero da soli: le difficoltà e come affrontarla

Trasferirsi all’estero comporta cambiamenti, alcuni sono eccitanti e fanno da motore a quest’esperienza unica, ma espatriare significa anche lasciare dei punti di riferimento fatti di luoghi, tradizioni, persone care e un contesto culturale in cui sappiamo bene come funzionano il mondo e le relazioni. C’è uno stato d’animo che tante persone expat sperimentano: la solitudine. […]
Come trovare amici all’estero e come approcciarsi

Vi siete mai domandati come si faccia a fare amicizia? Qualcuno ce l’ha insegnato? Probabilmente no. Tante delle nostre amicizie sono nate spontaneamente e, nel tempo, ci siamo costruiti la nostra rete sociale senza che sembrasse così impegnativo. Sto pensando a quelli che chiamiamo “amici storici”, per esempio, amici che conosciamo da sempre e con […]
Shock culturale quando ci si trasferisce all’estero: cosa aspettarsi e come affrontarlo

Trasferirsi in un nuovo Paese è un’esperienza emozionante, ma che comporta anche delle sfide e un bel carico di dubbi e ansie. Arrivare in un posto nuovo, con una cultura e una lingua diversa può disorientare, tutto è da sperimentare: si devono ritrovare dei punti di riferimento e imparare a conoscere le regole sociali del […]
Expat per amore, si può fare?

Trasferirsi all’estero per amore, seguendo il partner o la partner in un suo progetto di studio o lavoro, è una decisione complessa, perché vede intrecciarsi profondamente vari aspetti della relazione: sentimenti, progetti di coppia, ma anche sfide personali. E’ una scelta che ha una portata considerevole: coinvolge gli affetti, stravolge routine consolidate, può far mettere […]
Hai paura di fallire nella vita? Scopriamo il perché e come affrontarlo

Fallire è una paura molto comune. Crescendo in una società che dà molto valore alla performance, al risultato e alla ricerca del miglioramento continuo, spesso ci troviamo a legare il nostro valore personale alla riuscita nelle cose che facciamo. E può bastare anche una sola di queste andata male, o un periodo in cui le […]